¿Qué es la artemisa annua?

La artemisa annua, ajenjo dulce, o ajenjo chino, es una planta medicinal cuyo uso se remonta a Siglos a.C 

Entre sus usos más comunes están: 

  • Tratamiento contra el cáncer 

  • Contra la malaria 

  • Preventivo para enfermedades virales como la COVID - 19 

  • Fortalecimiento del sistema inmunológico 

  • Reducción de los dolores producidos por la regla 

Etc… 

Como vemos, la planta de la artemisa annua tiene grandes beneficios para nuestra salud y además, podemos consumirla de diferentes formas, en función de nuestros gustos y nuestros objetivos . 

Planta de artemisa annua

¿En qué formatos podemos encontrar la artemisa annua y cómo debemos tomara?

Los formatos de consumo de esta planta medicinal son: 

1- Infusiones

Podemos hacer infusiones de artemisa annua de dos formas diferentes. 

  1. Cogiendo hojas de la planta y dejándolas secar 

En caso de que tengamos una planta de artemisa en nuestra casa y queramos darle uso, deberemos tener en cuenta los siguientes aspectos: 

  • Coger las hojas y las flores que se encuentran más próximas a los extremos de los tayos, ya que estas serán las más jóvenes y con mejores propiedades. 

  • Es recomendable extraer las hojas en días soleados y que no sean muy húmedos,  ya que esto reducirá la posibilidad de causar daños a la planta. 

  • SOLO extraer hojas cuando la planta es madura y ya tiene una cantidad considerable de flores en sus tayos, de lo contrario no podremos beneficiarnos de todas sus propiedades. 

El beneficio principal de tomar infusiones de artemisa de esta forma, es que las propiedades de la artemisa fresca se conservan mucho mejor que cuando ya está seca. 

  1. Comprando hojas secas para infusión de artemisa annua 

Hojas secas de artemisa annua

- Cómo hacer una infusión de artemisa

En cualquiera de los dos casos, el método de preparación es el mismo: 

  • Poner una cucharadita de planta por taza

  • Añadir agua hirviendo

  • Dejar reposar 5-10 minutos

  • Filtrar

Es recomendable no tomar más de 1 infusión de artemisa al día 

Por otro lado es necesario que sepas que la artemisa annua tiene un sabor bastante amargo, por lo que si quieres darle un toque más dulzón a tu infusión puedes echarle un poco de estevia o de miel. 

Si escoges echarle miel asegurate que lo haces cuando el agua se haya enfriado un poco, ya que a altas temperaturas la miel se vuelve algo tóxica.  

Una gotas de limón también le irán genial a tu té de artemisa para darle un toque más fresco y agradable. 

- ¿Cuánto debo tomar?

  • Si usas la artemisia como tratamiento bastará con que tomes 3 tazas al día 

  • Si su uso es preventivo, bastará con 1 taza al día 

2- Cápsulas y comprimidos

Esta es una de las formas más fáciles para consumir artemisa.

Lo único que deberemos hacer será comprar capsulas de artemisa y tomarlas cada día con nuestra bebida favorita para gozar de los beneficios que esta planta nos aporta.

- Cómo debemos tomar los comprimidos de artemisa

No hay mucho misterio en cuanto a cómo se debe tomar un comprimido 

Será más que suficiente con que ingiramos dos cápsulas de artemisa al día durante un mes, una por la mañana y otra por la tarde. 

Es importante no prolongar el periodo de ingesta durante más de un mes si queremos evitar efectos secundarios ya que una cantidad elevada de artemisa puede ser perjudicial para la salud. 

Artemisa annua capsulas

3- Directamente de la planta

- ¿Qué parte es comestible?

En caso de que quieras utilizar esta planta directamente para ingerirla, debes saber que la parte comestible de la artemisa son solo las hojas jóvenes que todavía no se encuentran en estado de floración. 

- ¿Cómo debemos tomarla?

No es recomendable tomar la artemisa directamente sobre una ensalada ya que, como ya hemos dicho, su sabor es bastante fuerte y amargo. 

Esta planta es perfecta para darle un toque especial a nuestras comidas, usándola a modo de especia y potenciador de sabor, como por ejemplo, el orégano o el romero. 

  • Quesos

  • Carnes

  • Tortillas

  • Ensaladas

  • Guisos 

Otras indicaciones de uso

No debemos olvidar que la artemisa, si se ingiere en exceso, puede tener consecuencias negativas, por lo que deberemos tener cuidado con la cantidad que consumimos y no exceder nunca los límites recomendados.

En cualquier caso, desde EcoBio recomendamos que antes de empezar a consumirla, preguntes a tu médico de cabecera o a un especialista para prevenir efectos secundarios.

Por último, no es recomendable que usar artemisa para las siguientes personas:

  • Niños
  • Embarazadas
  • Personas que estén llevando a cabo algún tipo de tratamiento médico.

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